ME APRUEBO PORQUE ME AMO

¿A menudo te genera ansiedad tu rendimiento en el trabajo y cómo te ven los demás? ¿Dependen tus buenos sentimientos de cómo los demás se sienten respecto a ti? ¿Quién es responsable de tu valía personal, tú o los demás?

"En el trabajo, cada vez que tengo que hablar en una reunión me estreso mucho."

"En clase, siempre tengo miedo de levantar la mano y hacer una pregunta."

"Me va bien si estoy con una persona sola, pero tan pronto como me encuentro dentro de un grupo, me entra tanta tensión que apenas puedo soportarlo."

"Me siento totalmente relajada si estoy con mis amigas, pero en cuanto veo a un chico que me gusta, no puedo ser yo misma."

Cada una de estas personas sufre de ansiedad o de estrés porque buscan aprobación y evitan la desaprobación. ¿Qué es lo que se están diciendo a sí mismos y que les genera tanta ansiedad?

"Por Dios, espero no olvidar lo que quiero decir y no ponerme en ridículo."

"El profesor puede pensar que la pregunta que quiero hacer es muy tonta."

"Si digo algo que no está bien, no le gustaré a nadie."

"Más me vale no decir algo totalmente estúpido."

 

Una de estas personas se está diciendo a sí misma cosas que le están creando ansiedad, y debajo de estas declaraciones auto-críticas yace una creencia más profunda:

"Si digo o hago algo estúpido no les gustaré y eso significa que yo no valgo lo suficiente."

 

La necesidad de aprobación y el miedo a la desaprobación viene de la creencia de que los demás son responsables de tu valía. Si les gustas, vales y si no les gustas, no vales.

Si eres alguien que busca la aprobación de los demás, entonces es que haces a los demás responsables de tu propia valía.

Imagina que tienes un hijo y, en lugar de quererle, no haces más que dárselo a los demás para que estos le definan. No haces más que decirle a este niño "Más te vale hacerlo bien porque si no les gustas, no vales." El resultado sería que el niño se sentiría muy inseguro y poco digno de ser amado porque tú no haces más que dárselo a los demás para su aprobación.

Cuando haces a los demás responsables de tu propia valía, estás haciendo lo mismo a un nivel interno - traicionando a tu propio niño interior. En lugar de definir tu propia valía, estás haciendo a los demás responsables de ella.

Este es un modo muy duro de vivir. Constantemente tienes que intentar imaginarte lo que otra persona quiere de ti para así conseguir aprobación y evitar la desaprobación. Tus buenos y tus malos sentimientos dependen de cómo te ven y cuánto rindes, de manera que tienes que estar constantemente alerta.

 

¿Y si te responsabilizaras de definir tu propia valía? ¿Cómo te iría haciendo esto?

Uno de los problemas de definir tu propia valía es que puede que estés programado para verte a través de los ojos de tus padres, profesores, hermanos y compañeros. Si mientras crecías te juzgaron, te criticaron, te rechazaron o te ridiculizaron, puede que hayas incorporado las imágenes de los demás a tu propia mente. Así, no puedes definir tu propia valía y capacidad de ser amado/a desde tu yo herido, tu mente egocéntrica programada. Tienes que definirte a través de los ojos del amor, no de los ojos de la crítica.

Empieza imaginándote una parte de ti más mayor y más sabia, o imagina a alguien de tu infancia que realmente te quisiera. Imagina que puedes verte a ti mismo de niño a través de los ojos de esta otra persona o de esa parte mayor de ti. ¿Qué ves? ¿Puedes ver tu inocencia, tu capacidad de amar y ser amado/a, tu sentido de la curiosidad, tu creatividad, tu vida? Ábrete a ver quién eres en esencia tu Yo verdadero.

Si practicaras esto de ver quién eres realmente - no quién eres en tu yo herido programado, sino quién eres en tu Yo esencial - empezarías a valorar tu propia y bella esencia. Conforme valoraras tu esencia, empezarías a tratarte a ti mismo de un modo más amable y amoroso.

 

Cuando más practiques esto, mejor te sentirás tú mismo y buscarás menos aprobación de los demás. ¡Con el tiempo y la práctica te encontrarás sintiéndote mucho más feliz y en paz!

Por Dr. Margaret Paul, Traducción: María Rey Piulestán

SOBRE LA TOLERANCIA

El maestro Zen Thich Nhat Hanh pone de manifestó que “la tolerancia a semejantes personas –aunque no a sus acciones- surge sólo a través de la comprensión. Tenemos que comprender por qué se comportan de ese modo, cómo ha llegado a ser así, por qué no ve las cosas como nosotros las vemos”.

Ésta profunda introspección no puede alcanzarse racionalmente cuando se está profundamente afectado. “Nuestra mente racional protestará ante la idea de observar profundamente dentro de la mente de nuestro enemigo personal, tanto si es una única persona como si es un grupo de personas. Pero una vez que hemos mirado dentro de nuestro corazón, somos capaces de llegar a la comprensión de que todos somos una Unidad de este Universo, que estamos juntos en esta vida, el sol sale para todos de la misma forma, la lluvia cae sobre nosotros de la misma forma”. Todos somos merecedores de amor.

La tolerancia es un acto de amor, es una creencia en la que pensamos que nadie tiene una vida más valiosa que la de otro, que nadie es más y el otro es menos. Para aprender el valor de la tolerancia es preciso dejar de hacer juicios sobre lo que está bien y lo que está mal. A veces caemos en la equivocación de juzgar todo lo de alrededor y no mirar lo que hay dentro de nosotros mismos. Una persona sana emocionalmente no sabe juzgarse ni juzgar. Se acepta tal y como es y tal y como son. La tolerancia dice: estas acciones son acciones humanas y yo soy humana.

De nuevo quiero compartir las palabras del maestro Zen hablando sobre la persona a la que consideramos justo condenar: “ Si nos imaginamos como si hubiésemos nacido en su condición, podremos ver que nos habríamos vuelto exactamente iguales a él. Cuando hacemos eso, surge la compasión en nosotros en forma natural y vemos que esta persona debe ser ayudada y no castigada...”

¿ Porqué se es intolerante? Yo creo que la intolerancia es igual a miedo. El miedo atrae a la ira y con la ira podemos hacer estragos en los demás. Probablemente no nos haremos de un arma para acabar con el otro, pero si pensaremos en la forma más ruin de hacerle daño al otro. Como dije antes, es una acción humana. Pero los pensamientos de pueden cambiar y el único que puede hacerlo por nosotros, somos nosotros mismos, por tanto podemos cambiar la acción. Es muy importante ser conscientes de nuestros temores y sentimientos ya que todo lo que reprimimos en nuestro interior a la larga puede producir grandes tragedias.

Hace tiempo vi un reportaje en TV que me hizo pensar sobre esto. Un periodista alemán había estando investigando sobre los primeros años de juventud de Hitler y tras muchos años de búsqueda encontró pruebas sobre su presunta homosexualidad. Ahora comprendo (pero no comparto sus acciones) el por qué su gran odio hacia los homosexuales. No aceptó sus propios temores y sentimientos y los proyectó en forma extrema y degradada sobre otros seres humanos, con consecuencias trágicas.

Miremos hacia nuestro interior ya que a través de nuestras reflexiones amorosas el amor se nos vuelve multiplicado. Todo lo que uno da le viene de vuelta. Aprendamos a amarnos y a amar a los semejantes. EN ESTE UNIVERSO TODOS SOMOS UNO.

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

REFLEXIÓN

Parafraseando a Walter Riso: Lo sombrio no va de la mano de la reflexión, de lo profundo, al igual que el inteligente no tiene por qué ser un amargado, ni el alegre irrealista e irrelevante de lo que tiene ante sus ojos. La sabiduría no es lúgubre, porque nadie aprende y avanza con la mochila repleta de negatividad. No confundir saber vivir y la "vida buena" con saber sufrir. Eso es otra cosa. Se llama auto-castigo. Salgámosnos de los convencionalismos, no creamos en la falsa paradoja de idiota feliz, sabio infeliz. La mejor opción es: sabio feliz, porque no existe sabiduría sin alegria.

EL PERDÓN: LIBERTAD Y SERENIDAD

Folografía: Gregory Colbert

Todos somos responsables de nuestras propias acciones y de las consecuencias que generan, pero con el poder del amor se disuelven las culpas y los resentimientos.

Responsabilizarse de sus propias cargas y no la de los demás nos hará sentir más livianos, más ligeros, encontrando más Paz Interna y armonía en nuestras vidas.

Es importante primero empezar por reconocer y aceptar lo que existe, para poder así tomar el impulso necesario para salir de situaciones que nos bloquean, que nos limitan.

Para ello, es muy importante desnudar nuestras historias personales, estar dispuestos a integrar nuestras historias y a afrontar la pregunta: ¿quiero Paz o quiero tener razón?. Para ello, es importante evitar divisiones de lealtades hacía nuestro padre o nuestra madre, es una buena actitud para desprenderse de cargas emocionales.

Muchas veces nuestros padres no saben demostrar el amor ¿puede ser que tengas una resistencia? Tenemos que dejar de poner condiciones sobre el amor. A veces secuestramos nuestra vida por una percepción o falsa historia que nos creamos. Los padres no son perfectos. Actúan tal y como les enseñaron sus padres y así sucesivamente. Son victimas de victimas. Todos tenemos nuestro singular concepto del amor: si queremos cambiar algo, lo primero que tenemos que hacer es cambiar nuestra percepción, nuestro pensamientos, nuestras expectativas y nuestra actitud. Para ello, es necesario liberarse de las resistencias, preguntarte ¿Qué es lo que quiero? La vida muchas veces está llena de lo que no queremos, enfocamos ahí, toda nuestra energía. La mayor parte de nuestras resistencias y nuestros sufrimientos proceden de resistencias a circunstancias y asuntos que ni siquiera son nuestros.

GRATITUD

101553 SOIS LOS SERES DE LUZ  QUE HASTA LA FECHA DE HOY HABEIS VISITADO MI BLOG "CARICIAS PARA EL ALMA" VOSOTR@S VERDADERAMENTE CON VUESTRAS VISITAS SOIS LOS QUE ACARICIAIS MI ALMA, MI SER, MI TODA YO. ¡GRACIAS, MUCHAS GRACIAS DESDE LO MÁS PROFUNDO DE MI CORAZÓN! OS AMO...

FINAL FELIZ

Cuando vivimos nuestra vida con autenticidad, descubrimos por primera vez el lugar que realmente nos corresponde en el mundo. Pero éste conocimiento no se adquiere facilmente, pero si es posible. Requiere tenacidad y valor adentrarse en la parte más recóndita de nuestro ser. "Si vives cerca de un dragón, no conviene mantenerlo al margen de tus cálculos" dijo J.R.R. Tolkien.

Nuestros dragones son nuestros miedos, que nos acechan de día y nos persiguen de noche. Miedo a lo desconocido. Miedo a fracasar. Miedo a emprender algo nuevo y no ser capaz de terminarlo. Una vez más. O el temor real, el que nos hace estremecer: el temor a tener éxito en nuestra empresa, de convertirnos en nuestro yo auténtico y afrontar los cambios que ello supone inevitablemente. Puede que no nos guste la forma en que vivimos, pero ahí seguimos, en esa "zona de confort" (desconfortante), ahí acomodadas aún.   Seguimos desorientadas, pero seguimos, pero, pero (otra palabra que eliminaría del DRAE). Ahora es cuando tenemos que tener presente lo que dijo T.S. Eliot "Exploramos sin cesar, y al final de nuestras exploraciones llegamos al punto de partida. Y reconocemos ese lugar por primera vez". Confiemos pues que sumergirnos en nuestro yo auténtico encontraremos nuestra verdadera esencia.

Seamos valientes para tratar con los dragones, si esos que precisamente no se encuentran dentro de los armarios ni debajo de la cama. Encendamos nuestra luz y tranquilicemos nuestros espíritus dándole AMOR. Aniquilemos los dragones que están en nuestra mente. Hoy, si tienes miedo, si te sientes angustiada empuña la espada de doble filo de Luz y el Amor. La aventura de la vida, como todas, carecen de emoción sin esos dragones. Sólo confía y recuerda que en los mejores cuentos, tendrás un final feliz.

OS AMO

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

MI NUEVO BLOG. LOUISE L. HAY ESPAÑA

LOUISE L. HAY ESPAÑA TALLERES: ABUNDANCIA:

Ha llegado el momento de que nos hagamos cargo de nuestros pensamientos y comencemos a crear el mundo de igualdad que deseamos. Hay abundanc...

LA MENTIRA DE NUESTRA IMPERFECCIÓN

TALLER CONEXIÓN CUERPO, MENTE Y SANACIÓN

Está muy próximo el Sábado 4 de FEBRERO día en el que coordinaré el Taller Conexión, Cuerpo-Mente-Sanación, en la Sala Prana, c/ Veedor nº 12-1ºD en Cádiz. Ruego confirmes asistencia ya que quedan muy pocas plazas.

Adjunto cartel informativo sirva como recordatorio del contenido del dicho Taller.

“El cuerpo, como la vida, es un reflejo de nuestros pensamientos y creencias. Nos está hablando siempre y podemos escucharle si nos damos el tiempo necesario para prestarle atención. Cuando atendemos con amor los mensajes que nos envía nuestro cuerpo, aprendemos a amarlo, lo nutrimos con los alimentos que necesita y le ofrecemos descanso y ejercicio. Todas y cada una de nuestras células reaccionan a cada uno de los pensamientos que tenemos y a las palabras que decimos.

Cuando entendemos realmente la conexión mente-cuerpo, desaparecerán la mayoría de nuestras enfermedades”

LOUISE L. HAY

Por favor, te agradezco de corazón, si puedes reenviar la información a tus contactos que puedan estar interesados.

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

ACRES DE DIAMANTES

"Un granjero persa llamado Ali Hafed vendió su granja y abandonó a su familia para recorrer el mundo en busca de riquezas. Buscó por todas partes, pero no pudo hallar los diamantes que tanto ansiaba. Por último, sólo y desesperado como un indigente sin techo, puso fin a su existencia. Su búsqueda de riquezas lo había consumido. Entretanto, el hombre que había comprado las tierras de Hafed estaba agradecido por cada brizna de hierba que ahora le pertenecía e invertía grandes dosis de esfuerzo y amor en su granja. Por la noche, rodeado de su familia y comiendo los frutos de su trabajo, se sentía dichoso. Por último, un buan día hizo un descubrimiento extraordinario. En el jardín que Ali Hafed había abandonado había una mina de diamantes - literalmente un acre de diamantes-. El humilde granjero se hizo más rico de lo que jamás había soñado" Rusell H. Conwell 1843-1925. Es escritor del libro Acres de diamantes.

¿Dónde está tu acre de diamantes? Todos tenemos un acre de diamantes en espera de ser descubierto, apreciado y explotado. Todos tenemos un lugar por donde empezar. Deja volar tu imaginación, pues es el anteproyecto de tu alma para el éxito. En el camino hacía la alegría y el bienestar descubrirás que tu oportunidad para alcanzar el éxito personal, la auténtica felicidad y la serenidad económica está tan próxima como tu propio jardín. Y ASI ES....

Ésta parabola viene a decirnos un mensaje extraordinario y maravilloso: que albergamos en nuestras entrañas un manantial de plenitud y las semillas de la oportunidad. Para cada uno de nosotros existe un sueño estrictamente personal a la espera de ser descubierto y hecho realidad. Si apreciamos nuestro sueño e invertimos amor, energía creativa, perseverancia y pasión en nuestra persona, alcanzaremos el éxito auténtico.

2012 - UN MENSAJE DE ESPERANZA

PASIÓN

Cada día alimento mi pasión, la nutro del disfrute de lo que tengo en mis manos, de todo lo que poseo. Mi don está "dentro" lo aprendo cada día, disfruto de mi misma siguiendo los deseos de mi corazón, cada día mi sabia interior me enseña el camino para aprender cuándo hablar y cuándo callar. Hoy decido, elijo, activar nuevamente mi pasión porque sé que nadie lo hace por mí, porque sé que es una decisión personal. Y ASI ES...

MEDITACION SANADORA

Estoy dispuesta/o a ver mi magnificencia. Elijo eliminar de mi mente y de mi vida todas las ideas y todos los pensamientos negativos y destructores que me impiden ser la mujer, el hombre magnífica/o que estoy destinada/o a ser. Ahora vuelo con mis propias alas, me apoyo y pienso por mí misma/o. Me doy lo que necesito. M siento segura/o creciendo. Cuánto más me realizo más personas me aman. Me uno a las filas de mujeres/hombres que sanan a otras mujeres/hombres. Soy una bendición para el planeta. Mi futuro es brillante y hermoso.

Y ASI ES...

¡FELIZ NAVIDAD!

Cuando por las noches mires al cielo, al pensar que en una de aquellas estrellas estoy yo riendo, será para ti como si todas las estrellas riesen. ¡Tú sólo tendrás estrellas que saben reír!

¡FELIZ NAVIDAD!

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

SER ÚNICO

Acepto que soy único, parecido y diferente a los demás. Nadie en el mundo es exactamente como yo. Todo el respeto, el amor y la energía que se pueden dar a otro ser humano me las doy a mí.
Porque soy un ser único,
triunfo
fracaso
busco
crezco
logro



Virginia Satir

Estimados amig@s:
 Tengo el honor de invitarles a participar en el taller de EFT (TÉCNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL), que se impartirá en la SALA PRANA, en Cádiz,  el próximo Domingo 18 de DICIEMBRE de 14h a 19.30h.

 El taller será impartido por Vanesa Rodríguez de Trujillo. Experta en Life Coach y Máster en psico-educación emocional, además de autora del libro Vivir sin ansiedad "Guía Práctica para superar la ansiedad, pánico y agorafobia basado en psicología positiva".
blog.ataquedeansiedad.com
 Para más información, no dude en contactar en el 667 423 748/ 956 07 64 66
O bien en el siguiente correo vanesa@vivirsinansiedad.com
 Te agradezco de corazón que lo compartas. Mucha luz!!

AHORA

 

Experimenta el maravilloso ahora. Mira lo que has logrado crecer y reconocer que en este instante es lo adecuado. Date permiso de encontrar lo oque necesitas y todavía no tienes. Esto depende de tus recursos: tu capacidad de ver y oír, de tocar, de saborear y de oler; de sentir y de pensar, de hablar, de moverte y de escoger. Y dándote cuenta de lo mucho que hay en ti permítete asumir nuevos riesgos y ser más selectivo. Este es un proceso diario, es un apredizaje, es crecimiento, es manifestación feliz de tu poderosa fuerza interior, de tu poderosa fuerza vital. 

Y ASI ES

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

ELIJO LA PAZ MENTAL

  

¿Puede elegirse la felicidad en un mundo que con frecuencia parece tan loco e injusto? La respuesta es.. ¡Por supuesto!. La felicidad es un estado natural de nuestra mente, pero el ego crea la ilusión de que lo opuesto es la verdad. El ego hace esto alentándonos a buscar la felicidad fuera de nosotros, por más que la busquemos no encontraríamos la felicidad duradera en ese mundo “de fuera”. Muchas veces se piensa que la felicidad se tendrá cuando se consiga un coche nuevo, una relación, unas vacaciones. ¿Y qué ocurre cuando no lo conseguimos?, creemos que la felicidad no está a nuestro alcance y nos frustramos. La felicidad es una decisión, una elección interior que no tiene para nada que ver con los acontecimientos que tienen lugar en el exterior. Creo que la forma más alta de felicidad y alegría la recibimos mediante el acto de dar amor y de ayudar a otras personas en este maravilloso camino que es la vida, re-cordando que dar en definitiva es recibir. La felicidad que se basa en conseguir, no en dar, no es permanente, es efímera.

Conozco a personas que han elegido la felicidad aún siendo resilientes, han perdido el trabajo, su casa, e incluso a alguien amado. Eligen la paz en cualquier circunstancia, ante cualquier experiencia dramática. Pero esto no significa que no experimenten el dolor, lo que les diferencian es que eligen la paz mental como único objetivo, sabiendo que la paz mental no tiene nada que vez con el mundo externo. Saben que la felicidad es el amor eterno y sin fronteras en sus corazones y que esto es algo que no pueden perder jamás. 

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

DECÁLOGO PARA AMARSE SIN CONDICIONES

1.Deja de criticarte.

La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal y como eres.Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos.

2.No te asustes.

Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir.

Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son las rosas amarillas) e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.

3.Sé amable, apacible y paciente.

Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar.Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.

4.Sé tolerante con tu mente

El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos.No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente.

5. Elógiate.

La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas.Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean.

6. Bríndate apoyo.

Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar.Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.

7. Sé indulgente con tus aspectos negativos.

Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades.

De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.

8. Cuida de tu cuerpo.

Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para obtener la energía y vitalidad óptimas?

Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives.

9. Trabaja con el espejo.

Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote al espejo.Conversa con tus padres mirándote al espejo. Perdónalos también.

10. ¡Hazlo ya!

No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación.

Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas.

LOUISE L. HAY

LIBRO: AMAR SIN CONDICIONES

EL COMPROMISO

¿Cómo puede el mismo mundo que proporciona tanta alegría, seguridad, plenitud y continuidad a una persona, engendrar angustia, agresividad, repulsión y un alto nivel de miedo en otra? Lo que vemos y percibimos es lo que proyectamos de nuestra propia mente.

Comprometerse es conectarse de una manera sincera con otra persona o personas, con una causa, un ideal o un propósito. Es darse, alinearse con alguien o algo. Un compromiso consiste en dar tiempo, energía, talento y/o emociones a alguien o algo. Es decir, es un acto voluntario.

En el polo opuesto, el compromiso se refiere también a la prisión de una persona. Esto es casi siempre un acto involuntario en el que la persona no se compromete pero se ve comprometida por otra persona. Este compromiso no es una elección.

Mirando los compromisos desde estas perspectivas opuestas, debe extrañar que muchos de nosotros nos confundamos al respecto. En las relaciones nos haremos una pregunta subconscientemente “¿Tomo voluntariamente esta decisión o me instan, manejan u obligan a comprometerme en algo que yo no hubiera elegido?

Quizás la confusión nace del hecho de que confundamos compromiso con la renuncia al poder personal. Cuando nos comprometemos confiamos a otra persona una parte de nosotros. Cuando sentimos temores, nuestros egos tratan de convencernos de que cometemos un error y que la otra persona ahora puede controlar nuestras vidas. Aún en las situaciones más amorosas, este temor a ser controlado tiene influencia en nuestra visión de futuro.

Uno de los problemas que nos planteamos cuando nos comprometemos es que casi todos nos sentimos culpables porque ya fracasamos en compromisos previos. Pero hay que tener en cuenta que los nuevos compromisos tienen que estar en el presente más que en el futuro, el verdadero compromiso se renueva en cada momento del día. Tiene que vivirse en el día a día, así el presente se mezcla con el futuro hasta que descubrimos que cumplimos el compromiso.

Compromiso es una palabra que expresa todo o nada. No funciona como algo que puede “cumplirse a veces”. Comprometernos a amar y a seguir a nuestro Maestro Interior es quizás el compromiso más serio que nos hacemos. Cuando tenemos como objetivo la paz mental, tenemos éxito porque nuestros compromisos no dependen de nadie ni de nada más. Entonces vemos qué otras cosas queremos lograr, cuáles son nuestras “intenciones”. No hay condiciones. Cuando se trata de aceptar el amor incondicional de la maravillosa fuente que nos creó, no queda lugar para preguntas ni dudas.. Y ASI ES

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

ABANDONAR EL DESEO DE CONTROLAR A LOS DEMÁS

El ego cree que encontraremos seguridades en nuestras relaciones solamente controlando a las personas. En realidad piensa que el propósito de las relaciones es tener a alguien para dominar. Cuando controlamos a otras personas o cuando estamos actuando como si la poseyéramos, estamos haciéndole caso a la creencia del ego de que podemos encontrar seguridad al dominar a otra gente.
Nuestros egos intentan comúnmente, dominar y manejar a otras personas por medio de: el dinero, el sexo y la culpa.
La persona que controla el dinero en la relación siente que pagar las facturas de la otra persona “tiene el deber de hacerle feliz”. Y la persona que no tiene dinero siente que debe tratar de hacer feliz a la otra a cambio de la seguridad económica.
Si bien el sexo es una expresión del amor en una relación, también puede ser una forma de “Manejo” y dominio de la otra persona. Como el dinero puede usarse como medio para hacer que la otra persona haga algo o dé algo que a lo mejor no quiere hacer ni dar.
El ego también puede usar la culpa y la acusación para dominar a la otra persona. Es una fr las formas que usan los padres para dominar a sus hijos. Cuando aparecen problemas en las relaciones, la primera línea de defensa del ego es probar que la otra persona ha cometido un error. El ego reúne evidencias de que la otra persona ha hecho cosas horribles y como el ego está poseído por la persona “culpable”, esta persona debe cambiar o la relación no mejorará nunca.
En este juego de la culpa y la acusación, el ego cree que la persona menos culpable debería tener el derecho de controlar a la más culpable, debería tener el derecho de controlar a la más culpable. En las relaciones basadas en esta creencia, la lucha por la culpa y la acusación llega a ser la actividad principal de la relación, dificultando cada vez más a las dos personas para experimentar amor.
La necesidad que tiene el ego de dominar, de utilizar, de poseer a otras personas, nace del miedo y este miedo nos separa del amor. El ego tiene una falsa sensación de poder y una gratificación momentánea cuando siente que tiene control sobre otra persona. Aunque esta sensación de poder no es duradera, el ego negará que el verdadero poder está en el amor.
Nunca dominaremos a otras personas. Aunque las utilicemos para que nos den o hagan algo que deseamos, creamos una relación basada en el miedo y la separación. Cuando “aprisionamos” a otros con nuestros esfuerzos por mantenerlos bajo control, terminamos aprisionándonos nosotros mismos.
Nos liberaremos en el momento en que dejamos de obedecer al ego cuando trata de decirnos que sólo podemos encontrar seguridad en el dominio y la posesión. Cuando menos tratamos de controlar a otros, más amor experimentamos, y más oportunidades encontramos para crear relaciones armoniosas y llenas de amor.

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

LA FALACIA DEL PAPEL DE VICTIMA

La mayoría de nosotros conoce demasiado bien lo que es ser rechazado en una relación que ha sido muy importante. Cuando esto ocurre, solemos sentirnos víctimas. Sentimos que nos han hecho dado, que nos han despreciado y que otras personas se han aprovechado de nosotros. Empezaremos a sentir que el amor es peligroso y potencialmente doloroso, sintiéndonos miserables, enojados, deprimidos y con miedo a amar. El mundo parece haber sido tan injusto que ya ni siquiera estamos seguros de si queremos seguir viviendo en él.

Muchos de nosotros que nos encontramos alguna vez en el papel de víctima, o sentimos que las cosas nos salen siempre mal en nuestras relaciones, descubrimos que sentimos todo esto porque siempre interpretamos el papel de víctimas en nuestras vidas. Hasta habremos llegado a sentir que para sobrevivir “deberíamos” interpretar este papel. Nos pareció que nuestras experiencias en la vida estaban producidas por todo lo que ocurría alrededor nuestro y que teníamos poca o ninguna elección en ese aspecto.

El ego nos hace creer que somos víctimas de nuestras relaciones porque en el nivel más profundo sentimos que no merecemos el amor. No quiere que conozcamos el gran secreto: que no es la manera que la gente tienen de tratarnos la que nos hace víctimas. Más bien son nuestros propios pensamientos. Nuestros propios pensamientos in amor por nosotros mismos lo que nos hieren. Nos ponemos en el papel de víctimas cada vez que negamos que los sentimientos de ser una víctima se originaron en nuestras propias mentes.

Solemos entonces, elegir relaciones que son reflejos perfectos de la creencia de que no merecemos amor. Entonces moldeamos y manejamos esas relaciones para satisfacer nuestras percepciones internas. Cuando las cosas van mal, o cuando nos rechazan, la percepción de que somos víctimas una vez más parece demostrada por la “prueba” del mundo exterior.

Al estar en el rol de víctimas, con frecuencia pensamos: ¿qué hice para merecer esto? Vamos por la vida sintiéndonos encarcelados y a menudo percibimos a las otras personas como “queriéndose apoderarse de nosotros”, sin darnos cuenta de que solamente son nuestros pensamientos los que nos aprisionan de esa manera. Pensamos que el “enemigo” está en el mundo exterior, luchamos por liberarnos del mundo, de quienes lo habitan, de nuestras relaciones, de la Fuente Creadora y de nosotros mismos.

Las relaciones están destinadas a ser desastrosas o, por lo menos, insatisfactorias, mientras proyectamos nuestro papel de víctima al mundo exterior. Pero la sensación de ser víctima comienza a desaparecer en el momento en el que reconocemos que este papel es sólo una proyección de nuestra propia mente.

Nos desprendemos de la esclavitud que nos impusimos cuando tomamos la responsabilidad de nuestros pensamientos y nuestras acciones. Cuando deseamos reconocer que somos nosotros los que creamos relaciones negativas, entonces crearemos también las positivas. Todo comienza cuando optamos por abandonar el papel de víctima.

 

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ.

CINE ESPIRITUAL: EL CAMBIO. PONTE COMOD@ Y COME PALOMITAS

EL ELEFANTE ENCADENADO

CURSOS DE LA FUNDACIÓN EUROPEA DE MEDICINAS ALTERNATIVAS

PRACTICUM EN CRECIMIENTO PERSONAL Y AUTOESTIMA. HOMOLOGADO POR FEMALT (Fundación Europea de Medicinas Alternativas).Modalidades: Presencial próximo 24 y 25 de Septiembre. A distancia via e-mail o cd, a realizar en dos meses. PLAZAS LIMITADAS.

CONTENIDO DEL CURSO:

- ¿QUE SIGNIFICA CRECER EMOCIONALMENTE?

- SOMOS ARQUITECTOS DE NUESTRA VIDA. EL PODER DE LOS PENSAMIENTOS.

- ASPECTOS BÁSICOS DE P.N.L.

- VISUALES, AUDITIVOS O KINESTÉSICOS.

- LOS ANCLAJES.

- LAS VISUALIZACIONES.

- EL DIÁLOGO INTERNO.

- FISIOLOGÍA DEL INDIVIDUO.

- CÓMO FOMENTAR LA CREATIVIDAD.

-  LAS AFIRMACIONES POSITIVAS.

 

PRECIO: 150 Euros.

 

Titulo reconocido a nivel europeo y precursor del famoso premio Hipócrates.

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ
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EL PODER DE LAS PALABRAS

EDUCAR A LOS NIÑOS PARA SER FELICES

No ceses de sembrar desde la cuna en su mente y en su corazón pensamientos positivos y gratificantes que guardan relación directa con el optimismo y la alegría de vivir: amabilidad, buen carácter, tenacidad y esfuerzo, sentido del humor, bondad, generosidad y deseos de hacer el bien. Al mismo tiempo enséñale a tu hijo a combatir a los enemigos de la felicidad y de la alegría como son la pereza, el temor,  el desorden, la envidia, los celos, la frustación, el odio, la violencia, la venganza y la falta de educación y de buenas maneras, que antes o después consiguen transformar a la persona más amable y educada en un sujeto peligroso, repulsivo y tóxico. Recuerda: no mucho más cuesta orientar a un ser humano por la senda del bien y de la felicidad, y enseñarle a vivir y valorar el lado más maravilloso de la vida, que inclinarle hacía el lado más deplorable, sombrío y miserable.

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

YO SOY YO

En todo el mundo no hay nadie como yo.

Hay personas que tienen algo en común conmigo, pero nadie es exactamente como yo. Por lo tanto, todo lo que surge de mí es verdaderamente mío porque yo sola lo escogí.

Soy dueña de todo lo que me concierne:

De mi cuerpo, incluyendo todo lo que hace; mi mente, incluyendo todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo las imágenes de todo lo que contemplan; mis sentimientos, sean lo que sean, ira, gozo, frustración, amor, desilusión, excitación; mi boca, y todas las palabras que de ella salen, corteses, tiernas o rudas, correctas o incorrectas; mi voz, fuerte o suave, y todas mis acciones, ya sean para otros o para mí misma. Soy dueña de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores. Soy dueña de todos mis triunfos y logros, de todos mis fracasos y errores.

Como soy dueña de todo mi yo, puedo llegar a conocerme íntimamente. Al hacerlo, puedo amarme y ser afectuosa conmigo en todo lo que me forma. Puedo así hacer posible que todo lo que soy trabaje para mi mejor provecho.

Sé que hay aspectos de mí misma que me embrollan, y otros aspectos que no conozco.

Mas mientras siga siendo afectuosa y amorosa conmigo misma, valiente y esperanzada, puedo buscar las soluciones a los embrollos y los medios para llegar a conocerme mejor.

Sea cual sea mi imagen visual y auditiva, diga lo que diga, haga lo que haga, piense lo que piense y sienta lo que sienta en un instante del tiempo, esa soy yo. Esto es real y refleja donde estoy en ese instante del tiempo.

Más tarde, cuando reviso cuál era mi imagen visual y auditiva, que dije y que hice, que pensé y que sentí, quizá resulte que algunas piezas no encajen. Puedo descartar lo que no encaja y conservar lo que demostró que si encaja. E inventar algo nuevo en vez de lo que descarté.

Puedo ver, oír, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo las herramientas para sobrevivir, para estar cerca de otros, para ser productiva, y para encontrar el sentido y el orden del mundo formado por la gente y las cosas que me rodean.

Soy dueña de mí misma,

Y por ello puedo construirme.

Yo soy yo y estoy bien.

Virginia Satir

PIEDRAS EL CAMINO

La vida, ni siquiera para los ricos, poderosos y bendecidos por lasuerte, se les presenta como una autopista, sin baches, rectas y sin obstáculos. Casi simpre se convierte en un camino escarpado, estrecho, sembrado de piedras y pedrusos, de contrariedades y problemas, que a unos les hace desistir en el empeño de llegar a la cima, mientras que a otros les motiva y estimula como ejercicio de entrenamiento y de superación personal. "Abstente y aguanta",dice la doctrina estóica, porque es la única forma de hacerle cara a la vida con coraje y llegar hasta las metas propuestas, por muchos que puedan ser los obstáculos y contrariedades que salgan al paso. La clave para avanzar a buen ritmo por tan escarpada senda está en la tenacidad inteligente de los esforzados.

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

AMOR Y PERDÓN

Resentimiento, unido a Rabia, unido a culpa....

LO QUE NO ES PERDONAR:

- NO es hacer que todo va bien cuando tu sientes que no es así.

- NO es adoptar una actitud de superioridad.

- NO significa que debas cambiar de comportamiento con quién estás enfadad@.

- NO exige que te comuniques con la persona.

PERDONAR NO es justificar comportamientos negativos o improcedentes, sean propios o ajenos. El maltrato, la violencia, la agresión (tanto física como verbal), la traición la deshonestidad son algunos de los comportamientos que pueden ser completamente inaceptables. Tu puedes sentir que es conveniente o incluso necesaria una medida firme y decisiva como el divorcio, el pleito o el fin de la relación, para impedir que vuelva a tener lugar ese comportamiento. El perdón no quiere decir que apruebes o disculpes un comportamiento o una conducta que causa sufrimiento, ni tampoco excluye que tomes las medidas necesarias para cambiar la situación y para proteger tus derechos (recuerda Derechos Asertivos)

SIEMPRE, EN TODO MOMENTO, HACEMOS LO MEJOR QUE PODEMOS. DADO EL GRADO DE AMOR, MIEDO O DOLOR QUE SENTIMOS.

LO QUE ES EL PERDÓN:

El perdón es una decisión, la de ver más allá de los límites de la personalidad de la otra persona, de sus miedos, prejuicios, neurosis o errores. La decisión de ver una esencia pura, no condicionada por su historia personal, con una capacidad ilimitada y siempre digna de respeto y amor. Es la decisión de ver la LUZ de la lámpara y no la pantalla.

El perdón es una actitud que supone aceptar la responsabilidad sobre las propias percepciones de lo que pasó o está pasando.

El perdón es un proceso que nos pide estar abiertos a ver más de lo aparente y flexiblizar y cambiar nuestras percepciones una y otra vez.

El perdón es una forma de vida que nos convierte de víctimas de nuestras circunstancias a poderosos y amorosos co-creadores de nuestra realidad y de nuestra vida.

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

NO LLAMES AMOR AL APEGO QUE TIENES A ESA PERSONA

Porque el amor es libre, desinteresado e incondicional. El amor verdadero dísfruta del amado y/o del amigo tanto en su presencia como cuando no está. No pierde su alegría y su amor cuando por circunstancias están lejos, porque no siente miedo a perderlo. El amor auténtico confiere paz, seguridad y alegría, pero el apego degeneral desasosiego, inseguridad y sufrimiento. Lo que muchos llaman amor no son más que apegos, causa principal de nuestros sufrimientos.  El amor más puro, sólo desea la felicidad de la persona amada, esté donde esté: "No importan las distancias, los incontables obstáculos, las diferencias o las circunstancias más adversas. Saber que estás me inunda de fuerza y energía"

Y ASI ES..

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

LA FELICIDAD FORMA PARTE DE TU ESENCIA

Váyas donde vayas y estés donde estés, solamente podrás encontrar la felicidad que ya eres. Más que de logros y éxitos dimana de tu fuerza interior, está dentro de ti y no tiene otros límites que los que tú mismo le pongas. La felicidad que necesitas te la proporciona tu propia capacidad de generosidad y de entrega a los demás y la sencilla y espontánea expresión de lo mejor de ti mismo y que de forma claramente positiva impregna de esperanza tus pensamientos, sentimientos y actitudes, día tras día. En cuanto descubras que eres felicidad, que forma parte de su esencía, dejarás de buscarla y te ocuparás de disfrutarla.

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

En próximas fechas, asistiré a un Programa de Formación para Educadores en Inteligencia Emocional y Autoestima para niños y adolescentes. Hasta ahora, mi trabajo como terapeuta ha ido dirigido a adultos, ahora es el momento de realizar un sueño que he ido co-creando desde hace muchísimos años, ahora es el momento para seguir contribuyendo a la sanación emocional en la etapa tan fundamental como es la niñez y la adolescencia.

 

“Aléjame de la sabiduría que no llora, la filosofía que no ríe y la grandeza queno se inclina ante los niños” Khalil Gibrán

 

La autoestima marca el desarrollo del niño

La autoestima es un elemento básico en la formación personal de los niños. De su grado de autoestima dependerá su desarrollo en el aprendizaje, en las buenas relaciones, en las actividades, y por qué no decirlo, en la construcción de la felicidad. Cuando un niño adquiere una buena autoestima se siente competente, seguro, y valioso. Entiende que es importante aprender, y no se siente disminuido cuando necesita de ayuda. Será responsable, se comunicará con fluidez, y se relacionará con los demás de una forma adecuada. Al contrario, el niño con una baja autoestima no confiará en sus propias posibilidades ni en las de los demás. Se sentirá inferior frente a otras personas y, por lo tanto, se comportará de una forma más tímida, más crítica y con escasa creatividad, lo que en algunos casos le podrá llevar a desarrollar conductas agresivas, y a alejarse de sus compañeros y familiares.

 

Algunos expertos afirman que una baja autoestima puede conducir a los niños hacia problemas de depresión, anorexia o consumo de drogas, mientras que una buena autoestima puede hacer que una persona tenga confianza en sus capacidades, no se deje manipular por los demás, sea más sensible a las necesidades del otro y, entre otras cosas, esté dispuesto a defender sus principios y valores. En este sentido, sería recomendable que los padres se preocupasen tanto por mantener una buena salud física en sus hijos, como por fomentar su estabilidad y salud emocional. La autoestima es una pieza fundamental en la construcción de los pilares de la infancia y adolescencia.

La autoestima no es una asignatura que se aprenda en el colegio. Se construye diariamente en a través de las relaciones personales de aceptación y confianza. El lado emocional de los niños jamás debe ser ignorado por los padres y profesores. Hay que estar atentos a los cambios de humor de los niños y a sus altibajos emocionales. Desde el nacimiento a la adolescencia, por su vulnerabilidad y flexibilidad, los niños deben encontrar seguridad y afecto en las personas que les rodean y los padres pueden hacer mucho por mejorar la autoestima de su hijo. Todo lo que se consigue en este periodo de desarrollo y crecimiento físico, intelectual y emocional puede sellar su conducta y su postura hacia la vida en la edad adulta.

UN NIÑO SANO EMOCIONALMENTE, SERÁ UN ADULTO SANO EMOCIONALMENTE

 

GRACIAS QUERIDO UNIVERSO POR PERMITIRME SEGUIR AYUDANDO, GRACIAS POR PONER EN MI CAMINO A MIS FORMADORES. MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

PRESENTACIÓN OFICIAL DEL LIBRO "VIVIR SIN ANSIEDAD"

Tengo el placer de invitaros a la conferencia y presentación del libro VIVIR SIN ANSIEDAD, que tendrá lugar en el salón de actos de la asociación de la prensa, sita en Cádiz , C/Ancha nº 6, a las 20h, del día 17 de Junio (Viernes).

En dicho acto intervendrá , la reconocida Dra. Julia Cano , especialista en psiquiatría, Patricia Benítez , especialista en psicología clínica y Vanesa Rodríguez de Trujillo, autora del libro, coaching y psico-educadora emocional.






PODEIS INVITAR A QUIEN CONSIDEREIS DE SU INTERES, POR FAVOR CONFIRMAR ASISTENCIA Y NUMERO DE PERSONAS, OS ESPERO!!

ORGANIZARSE PARA ALCANZAR LA PAZ INTERNA

Cree en ti mismo, recuerda tus logros, aptitudes y méritos y establece para cada nuevo día tus prioridades. Obrar así te reportará serenidad y paz contigo mismo.. y dormirás mucho mejor. Sin la necesaria confianza en ti mismo y en tus capacidades nada importante es posible. La audacia, la autoconfianza, la honestidad y el sentimiento de ser competentes tienen que ser habituales compañeros de viaje como eficaces arquitectos de nuestro destino, y la esperanza no puede faltarnos nunca. Es esa autoconfianza la que nos permite hacer proyectos, establecer prioridades y cumplir con lo proyectado. Llevar al día las cosas, saber que estamos organizados y constatar que lo fundamental está bajo control es imprescindible para evitar el estrés, dormir mejor y estar en armonía con nosotros mismos, al tiempo que disfrutamos la gratificante sensación de que nos realizamos plenamente.

 

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ

DESCUBRIR EL PLACER DE LOS PEQUEÑOS MOMENTOS COTIDIANOS

- Inventa nuevos sueños y proyectos.



- Levántate media hora antes para disfrutar de un desayuno más tranquilo.


- Llama por teléfono a una amiga o amigo, a quien hace mucho no llamas.


- Compra flores y colócalas en el centro de tu mesa.


- Cocina un flan casero o un bizcochuelo para compartir.


- Si estás haciendo régimen, prepárate una buena ensalada o compra ricas barritas de cereal.


- Trata de pensar siempre en positivo, mirando al futuro.


- Piensa que cada día te da una nueva oportunidad de hacer lo que te gusta.


- Hay muchas actividades que te pueden interesar, empieza con una de ellas.


- No te preocupes más de la cuenta.


- Disfruta de una buena película.


- Ordena tus fotos.


- Escucha música.


- Comienza por crear tu propia biblioteca, con tus autores y libros favoritos.


- Siempre date tiempo para pensar y decidir qué es lo mejor para ti.


- Nadie mejor que tú, para tomar tus propias decisiones.


- Pon todo tu potencial en movimiento.


-  RIE
 
Gracias VICTOR.

MERECEMOS AMOR

No es necesario que nos lo creamos todo. En el momento y el lugar perfectos, lo que necesitemos subirá a la superficie…

Cada uno de nosotros tiene la capacidad de amarse más. Cada uno de nosotros merece ser amado. Merecemos vivir bien, estar sanos, amar y ser amados, prosperar….

Y el niño pequeño merece crecer para llevar una vida maravillosa, absolutamente maravillosa.

Contémplate rodeado por el amor, feliz, sano y completo. Ve tu vida tal como te gustaría que fuera, en su más mínimo detalles. Te lo mereces. Después coge el amor de tu corazón y haz que fluya invadiendo y llenando tu cuerpo con su energía sanadora.

Tu amor fluye. Siente como circula el amor, y así como sale de ti, vuelve. El amor es la fuerza sanadora más poderosa que existe. Haz que circule una y otra vez. Deja que lave tu cuerpo. Eres Amor.

Y ASI ES….

TRATAMIENTO PARA EL BIENESTAR INTERIOR

Aumento mi comprensión constantemente; soy educable. Cada día abro un poco más mi percepción a la Sabiduria Interna. Me alegra vivir, y siento una enorme gratitud por todo lo bueno que he recibido. Para mí la Vida es educación. Cada día abro mi mente y mi corazón, y descubro nuevos conocimientos, nuevas personas, nuevos puntos de vista y nuevas maneras de entender lo que ocurre a mi alrededor y dentro de mí. Cuánto más entiendo, más se ensancha mi mundo. Mis nuevas habilidades mentales me permiten sentirme más a gusto con todos los cambios que ocurren en la increíble Escuela de la Vida en este maravilloso Planeta.

Y ASI ES..

CD. "CARICIAS PARA EL ALMA"

DEDICATORIA DEL CD



A mis Padres por ser canal para venir a este Planeta para aprender lecciones y así poder avanzar por el sendero de mi evolución como persona. A mi hermano por enseñarme la importancia de la humidad y de la fraternidad. A mis hijas por ser ... mis maestras y así no cometer errores para con mis nietas Luna y Noa. A mis abuelas Juana y Luz por seguir siendo mis guías desde el otro estado. A mi compañero de viaje sentimental por ilusionarse con mis ilusiones, aceptarme tal como soy y por confiar plenamente en mi. A mis cuñadas eternas Chari y Mª José por su grandiosa generosidad. A mi amiga Fina por poner ante mis ojos y mis manos a Louise L. Hay. A mi amigo Pedro Álvarez por propiciar mi encuentro con María Rosa Casanovas ya que a través de ella pude descubrir la importancia de amarme a mi misma y el potencial tan maravilloso que tenía dentro. A José Alberto López y Miguel Demelo por sus aportaciones desinteresadas y contribuir a que se haga realidad éste CD con su maravillosa Creatividad. Desde lo más profundo de mi corazón, OS AMO.

 

Si estais interesad@s haced vuestra reserva. Ya está a punto de salir a la venta a un precio muy asequible.

TALLER DE RELAJACIÓN Y PAZ INTERIOR LOUISE L. HAY

HACED VUESTRA RESERVA CUANTO ANTES. ¡PLAZAS LIMITADAS! TODAVIA ESTÁS A TIEMPO. OFRECEROS EL REGALO DE UN DÍA PARA RELAJAROS, CONOCER GENTE MARAVILLOSA Y APRENDER. EL TALLER SE IMPARTE EN EL I.E.S. COLUMELA DE CÁDIZ. PRECIO MÓDICO, CON DESAYUNO INCLUIDO Y MATERIAL DIDÁCTICO PARA TRABAJAR EN CASA.

VISUALIZACIÓN

Imagino el mundo como un lugar fabuloso para vivir. Veo cómo todos los enfermos se curan y las personas sin hogar son bien atendidas. Veo cómo los mal-estares se convierten en cosa del pasado, y los hospitales en edificios de apartamentos. Veo cómo a los presos se les enseña a amarse a sí mismos y se les deja en libertad como ciudadanos responsables. Veo cómo las iglesias eliminan el pecado y la culpa de sus enseñanzas. Veo cómos los gobiernos realmente cuidan de la gente.

Salgo a la calle y siento cómo cae la limpia lluvia. Cesa de llover y aparece un hermoso arcos iris. Observo cómo brilla el sol y el aire está limpio y claro. Aspiro su frescura. Veo cómo el agua resplandece y chisporrea limpia en los ríos, riachuelos y lagos. Veo una esplendorosa y exuberante vegetación. Los bosques están llenos de árboles; las flores, las frutas y las verduras son abundantes en todas partes. Veo cómo la gente se cura de sus mal-estares y la enferdad se transforma en un recuerdo.

Llego a otros países y observo que hay paz y abundancia para todos. Contemplo la armonía que reina en todas partes cuando deponemos las armas. Los juicios, las críticas y los prejuicios se vuelven arcaicos y se borran de la memoria. Veo cómo se derrumban las fronteras y desaparece la separación. Veo cómo todos nos hacemos Uno. Veo a mi Madre Tierra, sana, íntegra.

Estoy creando un nuevo mundo en este momento, simplemente al usar mi mente para imaginármelo, lo elijo así haciendo uso de mi libre albedrio, porque se que  mi mente es poderosa, vivo mi visión, y humildemente contribuyo a que se convierta en realidad.

MUCHO AMOR Y MUCHA LUZ