SUMANDO CORAZONES

SUMANDO CORAZONES

BIENVENIDOS A ESTA NUESTRA ESCUELA DE VIDA

HE PLANTADO Y HA BROTADO. TODO LO QUE HABITA ESTE RINCÓN ES DE IDA Y VUELTA. QUE LA ROSA DEL GOZO FLOREZCA EN VUESTROS CORAZONES.


CANTO Y GRITO FUERTEMENTE A LA FUGACIDAD DE LA VIDA, DE AHÍ MI PASIÓN POR VIVIR SÓLO DE LO ÚNICO QUE POSEO CERTERAMENTE: EL INSTANTE .

LA AUTO-DEMOSTRACIÓN DE UNA BUENA AUTOESTIMA, DEL AUTO-REENCUENTRO, NO SE DA NORMALMENTE EN DÍAS SOLEADOS, ESA SITUACIÓN ES DEMASIADO SENCILLA, PARA RECONOCER Y RE-NACER EN LA LUZ HAY QUE SUMERGIRSE PRIMERO EN LA OSCURIDAD, ES AHÍ DONDE HAY QUE SER CONSCIENTE DE NUESTRA FUERZA, PARA ASÍ PODER TOMAR EL IMPULSO NECESARIO PARA LLEGAR A ACARICIAR A LAS ESTRELLAS.


TODOS VUESTROS COMENTARIOS ACARICIAN MI SER, MI ESENCIA, MI ALMA, MI TODA YO. SOIS AMOR... GRACIAS DESDE LO MAS PROFUNDO DE MI CORAZON..

Guerrer@s de Luz - Los autentic@s dueños de este blog

viernes

ÍTACA


Todos soñamos con llegar a Ítaca, en nuestro viaje de regreso, de reencuentro hacía nuestro reino, nos encontraremos con Polifemos, Eolos, Circes, Cantos de Sirenas. En el trayecto evitemos recelos, impaciencias, soberbias. Confiemos que al final del camino seremos bendecidos por los dioses

jueves

CALIDAD DE VIDA PARA ESA ETAPA LLAMADA VEJEZ




Últimamente estamos siendo bombardeados a través de los medios de comunicación con publicidad exaltando un desproporcionado culto a la juventud.

Pero ¿qué pasa con los mayores? Creo que es muy importante encontrar en nuestra sociedad un lugar de honor para las personas mayores, los Sabios.

Tenemos que contribuir a conseguir una igualdad entre las generaciones de una manera mas positiva, y tenemos que pensar que esos jóvenes de hoy serán los mayores de mañana.

Vamos a reflexionar sobre cuestiones tan presentes en nuestra sociedad: pensad por un momento en la actual generación de hombres y mujeres mayores. Vemos mucho miedo, mala salud, pobreza, soledad y un sentimiento de resignación ante la “decadencia”. En nuestra sociedad se nos ha programado para envejecer de esta manera y lo hemos aceptado, hemos llegado a creer que todos envejecemos enfermos, nos volvemos seniles y frágiles y al final nos morimos. Pero esto no tiene por qué ser así.

Ya es hora de que anulemos esas partes negativas del envejecimiento. Sólo son pensamientos y los pensamientos se pueden cambiar. Si queremos envejecer bien hemos de tomar la decisión conscientes de hacerlo AHORA.

A lo largo de la historia hemos ido comprobando que cada vez se vive más. Al principio no llegábamos mas allá de la adolescencia, después pasados los 30 y más tarde hasta los 40. En 1900 nuestra esperanza de vida era de 47 años. Ahora aceptamos los 80 años como una duración normal de la vida, por lo tanto, ¿por qué no podemos aceptar lo normal y natural los 120 o los 150 años?

Se han realizado numerosos estudios donde se ha llegado a la conclusión de que si hemos progresado tanto a lo largo de la historia, por qué no podemos llegar a seguir avanzando, ya que hay cada vez más centenarios, ese grupo de edad ha aumentado con más rapidez.

Como ocurre en cualquier aspecto de nuestra vida, lo que se acepta mentalmente y se cree acerca del envejecimiento se nos hace realidad. Pues bien, ahora es el momento de cambiar nuestras creencias, aceptando nuevos conceptos podemos convertir el proceso de envejecimiento en una experiencia positiva. Siempre podemos cambiar nuestras creencias y las negativas cambiarlas por positivas. En otro tiempo, se pensaba que el mundo era plano. Ahora eso ya no es una verdad para nosotros. Estamos ante un período de evolución nuevo.

A medida que la vida se alargue tendremos que remodelar la forma en que está estructurada la sociedad. Se precisan nuevas formas de pensar, nuevas ideas y nuevas maneras de hacer las cosas. Por ejemplo, tendría que vivirse más en comunidad donde hubieran niños cerca, los niños nos proporcionan alegrías al verlos jugar, reir, cantar, imaginar.. Si se elige las residencias para personas mayores, en vez de pregonar tanto que hay cerca un servicio de enfermería especializado, servicios médicos de urgencias 24 horas.., tendríamos que pensar que lo que quieren decir en realidad es “CUANDO se enferme estaremos a su disposición”. Es una forma de pensar en la que programamos a la gente para que se ponga enferma. Creo que sería importante efectivamente tener asistencia médica, pero que no se convierta en un aliciente. Hay que crear verdaderos Clubs de salud, donde también se contribuyera a que se sintieran mas vitales, con más alegría, con más energía. Seguramente así habría muchas personas que quisieran pasar sus años de madurez sanos y despreocupados.

Sea cual sea nuestra edad o el tipo de problema que tengamos, hoy mismo podemos empezar a hacer cambios positivos. Una forma útil para efectuar estos cambios positivos es hacer afirmaciones. Si bien todos nuestros pensamientos y palabras son afirmaciones, cuando hablamos de “hacer afirmaciones” nos referimos a crear frases positivas que nos reprogramen conscientemente la mente para aceptar nuevas formas de vivir. Elige afirmaciones que te capaciten, que te den poder, que te conviertan en una PERSONA MAYOR EMINENTE. Cada día haz alguna afirmación a primera hora de la mañana y a última hora de la noche. Comienza y acaba tu día con una nota positiva.



Ejemplos de afirmaciones:



- TENGO TODA LA VIDA POR DELANTE.

- SALUDO CADA DÍA CON ENERGÍA Y ALEGRÍA

- CADA DIA TENGO PENSAMIENTOS NUEVOS Y DIFERENTES

- MI VIDA ES UNA AVENTURA GLORIOSA.

Ya sabéis: A trabajar


EL JARDIN INTERIOR


MIRA en tu jardín las rosas entreabiertas, y nunca los pétalos caídos...

OBSERVA en tu camino la distancia vencida y nunca lo que falte todavía...

GUARDA de tu mirar los brillos de alegría y nunca las nieblas de tristezas...

RETÉN de tu voz carcajadas y canciones y nunca los gemidos dolorosos...

CONSERVA en tus oídos las palabras de amor y nunca las de odio...

GRABA en tus pupilas el nacer de las auroras y nunca tus ponientes lastimosos...

CONSERVA en tu rostro las líneas de las sonrisas y nunca los surcos de tu llanto...

CUENTA a los hombres el azul de tus primaveras y nunca las tempestades del verano...

GUARDA en tus mejillas solo las caricias disfrutadas, olvida las bofetadas recibidas...

CONSERVA de tus pies los pasos rectos y puros, olvida los caminos equivocados...

RECUERDA con placer tus escaladas, olvida las desilusiones del descenso...

RECUERDA los días en que fuiste agua limpia, olvida las horas en que te sentiste pantano...

CUENTA y muestra las medallas de tus victorias, olvida las cicatrices de las derrotas...

MIRA de frente el Sol que existe en tu vida, ignora la sombra que queda atrás...

La flor que se abre es más importante que mil pétalos caídos; Y solo un mirar de amor puede llevar consigo calor para entibiar muchos inviernos...

Sé OPTIMISTA, y no te olvides que...

En la profundidad de las noches sin luna es donde brillan mucho más las estrellas.

domingo

DENTRO DE MI


Sintiendo gratitud hacía la existencia,
me acerco a la Luz, a la totalidad,
a la energía universal, al amor.
Dejo atrás mi vida y descubro
que soy una expresión o una forma
de la Vida universal, de la energía divina.



Arnaud Desjardins *





*Nacido el 18 de junio de 1925, Arnaud Desjardins es uno de los primeros occidentales en descubrir y hacer descubrir, mediante documentales televisados, las grandes tradiciones espirituales ignoradas por los europeos: el hinduismo, el budismo (tibetano y zen) y el sufismo (místico del Islam) de Afganistán.



Al principio formó parte de grupos de Gurdjieff, primer contacto que tuvo con unas enseñanzas de conocimiento del sí mismo. Educado en un ambiente cristiano protestante, nutrió sus ansias de espiritualidad residiendo en un monasterio católico trapense. Sintiéndose fuertemente interesado por el yoga, este realizador para la televisión francesa quiso entonces hacer películas, en primer lugar, en la India. Esto le valió la notoriedad de su primera película, Ashrams. Gracias a sus muchos viajes y su pasión por la espiritualidad aportó muchos testimonios fílmicos y escribió numerosos libros.
Su pensamiento se inscribe en el marco de una tradición espiritual transmitida por su maestro Swami Prajnanpad, con quien se comprometió tras haber encontrado y filmado a sabios de diversas tradiciones. Muy alejado de todo espíritu sectario, se erige como garante de la tradición del Adhyatma yoga, rama del Advaita Vedanta. Esta corriente del hinduismo se basa en los Vedas, más concretamente en los Upanishad. Mostrándose siempre muy abierto al diálogo con las grandes tradiciones espirituales, tanto orientales como occidentales, este hombre, a quien muchos consideran como un sabio o un maestro espiritual, sigue siendo fiel a las enseñanzas de su maestro.
Arnaud Desjardins habla de su enfoque espiritual con las siguientes palabras: « una vía de erosión del egocentrismo compatible con los diferentes credos y convicciones religiosas ».








miércoles

SUEÑA, DISFRUTA, VUELA



SOÑAR, DISFRUTAR, VOLAR.

CORTO DIRIGIDO Y PROTAGONIZADO POR MI COMPAÑERO HAY TEACHER: CARLOS OCHO. EL ARGUMENTO Y LOS ACTORES SE AJUSTAN A LA REALIDAD.

¡SUERTE Y MUCHA LUZ EN TU CAMINO QUERIDO AMIGO!

martes

VIVIR BIEN





No creo que hallamos venido al planeta para sufrir ni ha exaltar el dolor como una forma de expiación.
Pienso que podríamos pasarla psicológicamente mejor, si seguimos algunos preceptos para darnos gusto sin sentir culpa. Es cuestión de tener una actitud abierta a las posibilidades que la vida nos brinda, tomarlas y hacerlas nuestras, expropiarlas.
Para comenzar a modificar ciertos hábitos insanos promotores de sufrimiento y estrés, hay que desarrollar comportamientos orientados a crear y potenciar nuevos reforzadores, romper la autoperpetuación y crear un ambiente motivacional menos negativo; salir del nicho y darse gusto. Vemos cuatro opciones.

1.- Sacar tiempo para el disfrute. Los momentos de descanso, la recreación y las vacaciones no son un "desperdicio de tiempo", sino una inversión para la salud mental. No posterguemos tanto la satisfacción esperando el día: la autoestima es para todos los días. No hagamos de la responsabilidad una obligación extenuante y dogmática; es mejor echarle una pizca de diversión.

2.- Decidir darse gusto La búsqueda del placer es una condición del ser humano. Forma parte de nosotros como algo natural. No es algo malo y sucio, primitivo y sórdido.  No es promulgar la vagancia, la irresponsabilidad o los vicios que afecten la salud. Es vivir intensamente y ejercer el derecho a sentirnos bien, vibrar con las cosas que nos gustan y exaltar un poco más la sensibilidad. A veces, irracionalmente, pensamos que no merecemos la alegría y que la actitud ascética es necesaria para crecer como ser humano, y nada hay más falso. Intentar estar bien es una responsabilidad vital ineludible.

3.- Explorar, buscar, indagar. Si la fe mueve montañas, la curiosidad mueve al universo. No hay bienestar psicológico sin curiosidad, por eso, cuando le quitamos alas a la capacidad de fisgonear, de indagar y escudriñar el ambiente externo e interno, perdemos el motor. El ser incansable investigador de lo increíble y lo prodigioso (que no necesariamente debe ser un récord Guinnes); tiene muy claro que lo inaudito puede estar en la gente más sencilla y en las cosas aparentemente más simples. Los aspectos placenteros de la realidad están a la espera para que los aprovechemos, no hagamos como las personas encapsuladas que se asfixian a sí mismas.

4. No racionalizar tanto las emociones agradables. No me refiero a subestimar la importancia del pensamiento, de hecho, la manera de pensar tiene influencia sobre el tono afectivo. El problema ocurre cuando sobrestimamos la razón. Si intentamos racionalizar más de la cuenta los sentimientos, obstaculizamos su fluidez, los inhibimos, les quitamos su valor funcional. En nuestra cultura, el culto al análisis es tanto que no somos capaces de oír, mirar o tocar, "sin pensar". Hay una tendencia clara a "ubicar" la emoción en categorías conceptuales, juicios de valor y opiniones. Cuando estemos bien y contentos, no nos enfrasquemos tanto en los por qué. Si no es dañino para uno ni para los demás, simplemente aceptemos el disfrute con agradecimiento.

Este estilo de vida  el placer sano se incluye como un aspecto vital de lo cotidiano, crea inmunidad psicológica. Las defensas se incrementan, las endorfinas se activan, la piel mejora, el pelo brilla más, la gastritis molesta menos, el humor se convierte en "buen humor", el sexo se exacerba más y la mirada se hace más vasta y profunda.
Cada día por la mañana, cuando abramos los ojos y veamos la inmensidad del día que nos espera, no nos quedemos con el sombrío pronóstico de la amargura anticipada. Es mejor hacer un pacto con el lado derecho del corazón, estimular un poco la taquicardia, y decir: Hoy voy a tratar de aprovechar cada minuto agradable, lo voy a degustar con la avidez de quien devora el último sorbo de alegría, hoy me voy a recostar descaradamente en las buenas y no en las malas.
 
Walter Riso

viernes

PERSONAS TÓXICAS


Da igual que quien te haga sufrir o te amarga la vida sea un amigo, un novio, tu hermano, tu esposo, el jefe, la jefa, un cliente, el compañero de trabajo o el vecino; lo grave para ti es que los efectos de sus palabras y acciones siguen envenenándote con tu toxicidad horas, días, semanas y meses después. Ocupan tu mente, te estresan y agobian y activan sus emociones negativas.

1.- El gran dominador o “Terminador” emocional. Él es el que vale, el inteligente e imprescindible, y solamente él. Nadie está a su altura. Menos mal que un día la humanidad tuvo la gran suerte de que apareciera él (o ella), el verdadero salvador. Siempre parece decirse a sí mismo: “Dios tiene que pedirme permiso a mí para existir”.

Tratamiento: mantente frío e inalterable; jamás reacciones a sus provocaciones y, si puedes, evítalas y déjalas con su orgullo.

2.- El perfeccionista histérico: Está eternamente insatisfecho y resulta imposible de contentar. Es un buscador de errores y, si no los hay, los inventa, no sabe vivir ni disfrutar de nada. Maniático del orden.

Tratamiento: dejarle que siga con sus deseos de perfección y desearle suerte, pero recordándole que tú prefieres vivir, disfrutar de la vida sin perder tanto tiempo en afilar el lápiz para lograr la punta perfecta, porque a fin de cuentas se rompe. Mantente siempre en calma y con sentido del humor.

3.- El prisas estresado, que siempre va como una moto. “Este trabajo era para anteayer”, te dice mientras se va haciendo el nudo de la corbata y mete el brazo por una de las mangas de la chaqueta. No sabe establecer prioridades y por más que se estresa, lo hace todo a la carrera y trae a todo el mundo loco en su derredor.

Tratamiento: calmarle y enseñarle a establecer prioridades. Hay que hacerlo con un poco de tacto, siempre que sea humilde, y hay que tratar de descargarle un poco de responsabilidades para que se alivie, aprenda y no se infarte tan pronto. Si no te hace caso y sigue empeñado en seguir matándose a ese ritmo, lo mejor es que te apartes de él.

4.-El graciosillo ridiculizador. Inmaduro e infantil, lleno de complejos, con pocas luces pero oque por enchufe, por suerte o porque le ha tocado la lotería dispone de un poder, cargo o situación que le viene grande a su insignificancia mental y psíquica (y a veces incluso física). Poner en ridículo a sus subordinados y empleados, sobre todo si destacan por su inteligencia, cualidades morales o belleza física, le sube la adrenalina y le hace sentirse superior. Sabe perfectamente que es un pobre necio y compensa su escasa inteligencia pretendiendo hacer gracietas y chistes sobre los demás.

Tratamiento: mantener siempre ante él (o ella) la firmeza de carácter y la autoestima bien alta, sabiendo que cuanto más pretende hacerse el gracioso, más miserable y ridículo se manifiesta. Por dignidad e higiene mental, no caer en la tentación de reírle las gracias.

5.- El pulpo abrazafarolas. Te inunda de alabanzas que sabes que no mereces porque no te conoce. Te coloca la alfombra roja y te endulza con la nata suave de las adulaciones. La pregunta es ¿qué busca de ti? ¿Por qué se convierte de manera tan espontánea en tu alfombra?. Las toxinas que rezuma son: egoísmo e interés refinado, hipocresía, aviesas intenciones, sutil “amor”, veneración falsa y afecto de lobo feroz que se oculta tras la piel de inofensivo cordero.

Tratamiento: no aceptar ninguna de sus alabanzas y halagos y alejarse lo antes posible de su lado diciéndole que todas esas lindezas deberá ofrecerlas a quien realmente las merezca, porque a uno no le van, no las entiende y no quiere saber lo que pretende su emisor.

6.- El cotilla correveidile. Que te cuenta todas las intimidades, miserias y secretos de alcoba de los demás para sonsacarte más fácilmente los tuyos o los de otras personas. Su “alimento” diario en lo intelectual y emocional es el puro morbo de traer y llevar miserias humanas, que cuanto más pestilentes y vergonzantes sean, mas difrutadoras le parecen y más le ponen.

Tratamiento: hacerle reflexionar sobre sus carencias y deficiencias, pues dedica el tiempo a ver las de los demás, en lugar de disfrutar de la vida.

7.- El hombre de hielo, alexitímico (incapaz de expresar sus emociones e identificarlas), altivo, distante, de pocas palabras, que te mira desde su atalaya como un dios que te vigila y controla tus movimientos. Cuando estés ante su presencia tienes miedo de no ir bien vestido, de no decir la palabra adecuada, de que puedas hacer algún comentario inconveniente.

Tratamiento: tratarle como un ser débil que necesita impresionar y dejarle claro que conocemos su debilidad, su máscara y su truco, y que no sólo no nos impresiona, sino que nos causa compasión.

8.- El calumniador bocazas. Es un irreflexivo, muy primario a quien se le calienta la boca con tanta frecuencia que por donde pisa se va creando problemas y enemigos. Todo lo critica y de nadie se fía. Destila maldad en sus palabras de forma casi constante. No sabe hablar sin insultar, pero además no se priva de apuñalar por la espalda y de calumniar hasta a las personas mas entrañables de su entorno.

Tratamiento: hay que mantenerse con firmeza de carácter y con la autoestima muy alta, al tiempo que se le deja claro que su actitud es completamente primaria y estúpida, porque en lugar de invertir su valioso tiempo en disfrutar de la vida y de sus calidades y bondades, lo gasta inútilmente en tratar de dañar a sus semejantes.

9.- El seductor, encantador de serpientes, que sabe muy bien venderse a sí mismo, una veces impresionando con sus encantos o con su intelectualidad. Es un malabarista de las emociones, con las que sabe hacer virguerías para poner a los demás a su servicio, de su lado y con verdadera pasión de forofos. Todo seductor necesita de sus hinchas, y los tiene por doquier. San Agustín dijo: “Ama y haz lo que quieras”, mientras el seductor piensa: “Adula y el mundo será tuyo”. Crean dependencia afectiva, pone en las nubes del Olimpo al más humilde de los mortales y le hace sentirse un dios.

Tratamiento: tocar tierra, bajar a la realidad de lo que somos y descubrir lo que pretende el seductor, poniendo las cartas boca arriba y dejándole claro que no somos memos y sabemos lo que busca. Una vez que se vea descubierto en sus artimañas, lo más probable es que cambie de táctica y de persona a quien seducir.

10.- El penas Jeremías, siempre con la lágrima puesta. Va de mártir por la vida, da pena, suscita compasión por doquier y llora ante la persona adecuada. Al dejarnos impresionar por sus penas y hacernos cargo de sus problemas, les impedimos que aprendar a ser fuertes y a responsabilizarse de sí mismos.

Tratamiento: está claro que la medicina que necesita es la de hacerle ver la realidad. Hay que ayudarle a salir de la comodidad de la pena, del tanto. Es preciso entrenarle en tomar decisiones y responsabilizarse de si mismo.

11.-El pájaro de mal agüero, siempre portador de malas noticias, desdichas y catástrofes. No lo hace por maldad, es que poraliza todo lo negativo con una facilidad increíble. Atraen para sí y para los demás todo tipo de problemas, desgracias y mala suerte. No sabe tener ojos para lo bueno y divertido de la vida.

Tratamiento: lo más aconsejable es apartarse y si no es posible decirle claramente que si no tiene ninguna noticia positiva, alegre o divertida que darnos, preferimos que se quede para sí todas las desgracias, penas y maldades que pretende contarnos, porque nos enferma cada vez que abre la boca.

12.- El aguafiestas patoso. Siempre da la nota. No importa la situación ni el lugar porque allí estará el aguafiestas para trastocarlo todo con su falta de tacto, sus imprudencias y su no saber estar. Puede dejarte en evidencia ante cualquiera, airear intimidades, marcharse antes de tiempo de una reunión, ponerse pesado con sus piropos, contar historias y batallitas personales que a nadie le interesan ante un público y en lugares en los que tú tenías verdadero interés en que esa persona no diera la nota.

Tratamiento: lo mejor es no sacarles de casa, y si lo hacemos, que sea a lugares conocidos y ante personas que ya saben como es.

13.- El listillo sabelotodo. Sea cual sea el tema que abordes, siempre sabe mucho más y tiene que darte lecciones de lo que sea.

Tratamiento: Hay que escucharle por respeto ala principio, pero después hay que salir rápidamente de su radio de acción y darle a entender que su sabiduría y sus conocimientos nos abruman.

14.- El pavisoso mosquita muerta o la mosca convertida en tarántula. Se hace le tonto, va de pobrecito por la vida, se gana tu amistad, le abres tu corazón. Sin embargo, “quién tiene tus secretos tiene tu libertad”. Después de mosquita se convierte en tarántula venenosa. Estás en sus redes, bajo su control, y ahora disfruta viendo el pánico reflejado en tu rostro, indefenso y sin armas para defenderte, porque todas las tiene en su poder.

Tratamiento: escapar de sus garras como sea. Lo peor es tenerle miedo, manifestar que se da todo por perdido. Lo mejor es prevenir y echar a correr en cuanto se nos cruce en nuestro camino, pero si estamos ya bajo sus redes y nos ha intoxicado, no queda otra salida que escapar como sea.

15.- Hiena sanguinaria. Es como una mantis religiosa, una sanguijuela, un virus letal. Es el espécimen más peligroso, es la esencial del mar, porque se regodean con el mal que causan a quienes precisamente les aman y les dan todo. No es posible crear anticuerpos corren un grave peligro de enloquecer e incluso de intentar quitarse la vida.



NOTA DE LA AUTORA DEL BLOG: Te recuerdo que somos imperfectos como humanos, si te sientes identificado con alguno de los roles anteriormente expuestos, nunca es tarde para cambiarlos si verdaderamente quieres puedes. Si tomas consciencia de ellos y no te gusta algún aspecto de tu personalidad, te recomiendo te pongas en contacto con algún profesional que pueda facilitarte herramientas para que se puedan producir los cambios.

miércoles

PERSONAS MEDICINA





Retrato Robot de las personas medicinas, tónicas (Según el Dr. Tierno)
 
1.- Tienen los pies en la tierra. Al ser objetivas y realistas no les impide soñar e ilusionarse.

2.- Siguen una ruta bastante definida en sus vidas y se proponen metas claras, sencillas y asequibles.

3.- Son conscientes de que el verdadero bienestar subjetivo (lo que entendemos por felicidad), lo proporcionan las cosas más corrientes del día a día.

4.- Adaptan sus deseos con la certeza de que se harán realidad, pero si alguno de ellos no se cumplen, no hacen de ello un problema.

5.- Son por naturaleza personas más extravertidas que introvertidas, son conscientes de que el carácter determina el destino, por lo que de forma consciente activan sus emociones positivas al máximo.

6.- Tienen bien presentes los peligros que acarrean la introversión, la melancolía y el neuroticismo, que enferman y deprimen.

7.- Aprenden a no estar disponibles para las personas derrotistas y pesimistas, por el peligro que supone el contagio, no se creen omnipotentes y son conscientes de sus limitaciones y de su vulnerabilidad.

8.- Viven en el disfrute.

9.- De forma consciente o inconsciente practican el “generoso, constructivo y gratificante olvido de sí mismas”. No necesitan ser el centro de atención ni convertirse en el ombligo del mundo. Saben dar y darse, abrirse a la vida y a las personas.

10.- Son felices y apenas se dan cuenta de que lo son porque para ellas lo normal es pasarlo bien y disfrutar de todo.Es fácil descubrir a las personas tónicas porque respiran habitualmente gozo y disfrute por vivir.

11.- Cultivan el mundo interior, la espiritualidad, la reflexión y la meditación, que no están reñidas con la sociabilidad ni con la necesaria apertura al mundo que nos rodea.

12.- Saben muy bien que aceptarse es vivir, somos humanos e imperfectos, con limitaciones, ¡a mucha honra!. Pero también aceptan las virtudes, cualidades y valores que otros reconocen y ven en nosotros y hacerlo humildemente.

13.- Son entusiastas y disfrutadotas y no se privan de la satisfacción de las necesidades biológicas, fisiológicas, sexuales, afectivas, de ternura.. Disfrutan de la comida, del ejercicio físico, del sexo, de un buen masaje, de una buena compañía. En definitiva cubren de infinitas caricias la piel de nuestras almas.

14.- Buscan el necesario equilibrio entre lo material y lo espiritual.

15.- Son perfectamente conscientes de que todos somos producto de nuestra historia y saben y se sienten libres para modificarla.

16.- Se muestran valerosas y esforzadas. Admiten que sus necesidades son distintas a la de los demás y se atreven a satisfacerlas. No siguen lo que le dictan los demas, la sociedad, sino lo que les dicta su interior.

17.- Marcan su propio rumbo y rigen su destino con mano firme sin que les importe para nada el que dirán.

18.- Mantienen siempre viva la curiosidad intelectual y ocupan su mente en el estudio de cosas nuevas, interesantes, desconocidas y distintas.

19. Admiten de buen grado, con humildad y hasta con sentido del humor, que la perfección es imposible. Dejan de sufrir y de añorar lo inalcanzable y aceptan las imperfecciones pero a la vez tienen el firme propósito de corregir.

20.- Juegan siempre a caballo ganador y saben que los inteligentes por encima de todo saben cuidarse muy bien a sí mismos. Por eso andan sobrados de sociabilidad, cordialidad, cooperación. Asimismo, huyen de la quema del hermetismo, los miedos, la frialdad, el egoísmo, el mal carácter, el temor a relacionarse con los demás y las actitudes desabridas.

21.- No dejan para mañana el disfrute y la felicidad que pueden vivir y saborear hoy.

22.- Tienen muy claro que cada nuevo día amanece.

23.- Están revestidas de un optimismo razonable, inteligente y realista, saben tener esperanzas y ponerse en lo mejor, pero son conscientes de que llegarán los problemas y las situaciones críticas que habrá de superar.

24.- A las personas tónicas también le crecen los enanos. No obstante, saben muy bien que el impacto físico, mental y emocional de estos hechos depende la valoración subjetiva que hagan de ellos, de cómo los interpreten.

25.- El optimista vital es ante todo una persona medicina para sí mismo, y como responsable de su existencia, es quien toma la iniciativa y responde con habilidad (responsabilidad) y sabiduría de sus propios actos.

26.-Al tiempo que procuran su crecimiento personal, hacen lo posible por contribuir al de los demás.

27.- El motor de las personas tónicas es el amor: amor a todo lo creado, a la vida, a la naturaleza, a todo ser humano sin distinción de raza, condición, religión o nivel sociocultural y económico. Un amor impregnado de todos los valores y fortalezas humanas.



(Continuará….)